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不信极限艾琳娜戴勒多恩的招牌动作

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不信极限艾琳娜戴勒多恩的招牌动作

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2016年度最有价值球员亲自解析她的必杀技——跳投
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对我而言,每一件事都要化繁为简。所以,当我跳投的时候,每一次我都试图把我的手臂摆放在同一位置,因为在比赛时,你的双脚不可能处于相同的位置,你可能被迫失去平衡,你有可能后仰。但如果我能保证我的手臂形成90度角,我需要做的只是将球举起来抖腕出手,如此,我便能处于一个很好的投篮的位置。

这也有关于直觉。我喜欢在跳投的时候把身体微微转向右侧,收拢肩膀,保持双脚在肩膀下的位置。其实我并不太担心我的脚部动作,因为当你在比赛的时候你就会知道它们该放在哪里。这样一来,我就实现了前面所说的90度角。每个人都会抖动手腕,但个子高就意味着,我能在矮个子球员没法跳投的区域完成动作。我能够利用我的高度越过对方的防守。将球举起来抖腕出手,这就是我要做的。

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